Thérapie comportementale et gestion des émotions : un tandem efficace pour lutter contre l'obésité
Dans le paysage en constante évolution de la santé mentale et physique, la thérapie comportementale et la gestion des émotions ont émergé comme des piliers des interventions thérapeutiques contemporaines pour lutter contre l'obésité[1]. Avec l'augmentation mondiale de l'obésité, il existe un besoin urgent de traitements efficaces et fondés sur des preuves[2]. La thérapie comportementale, une approche psychothérapeutique distincte de la psychanalyse traditionnelle, se concentre sur la modification des comportements alimentaires indésirables plutôt que sur l'exploration des profondeurs de l'inconscient. Ses origines remontent aux expériences fondatrices de Pavlov et Skinner, dont les travaux sur les chiens et les rats ont jeté les bases du conditionnement classique et opérant[3]. L'essor ultérieur de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) a marqué un tournant dans les soins de santé mentale, car elle a intégré la cognition et le comportement, fournissant une image plus complète de la psyché humaine[4]. Cet article vise à mettre en lumière les nombreuses facettes du domaine de la thérapie comportementale et de la gestion des émotions dans le traitement de l'obésité, sa trajectoire historique, ses principes fondamentaux, ses diverses techniques et son impact durable sur la pratique de la santé mentale et physique. Au fil des pages, nous examinerons également les critiques et explorerons les perspectives prometteuses, notamment à l'ère des avancées technologiques et des plateformes de santé numériques[5]. L'objectif final est d'informer et d'encourager les individus à reconnaître le potentiel de la thérapie comportementale et de la gestion des émotions, et à les considérer comme une voie viable vers le bien-être mental et physique dans la lutte contre l'obésité.
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